روال روزانه پوست و اهمیت آن در سلامت پوست
روال روزانه پوست
بدون شک پوست سالم و تمیز یکی از دلایل زیبایی چهره هر فردی است. برای جلوگیری از مشکلات پوستی مانند پیری زودرس، جوش و آکنه توصیه می شود، زیرا گردش خون پوست در طول پیری کاهش می یابد و بروز مشکلات مزمن پوستی افزایش می یابد.
من فاطمه هباشی هستم و در این مقاله کوتاه در مورد اهمیت روتین مناسب و اهمیت آن برای سلامت پوست صحبت خواهم کرد.
خوب است بدانید که مراقبت از پوست در تمام سنین ضروری است و نباید درست پس از بروز مشکل پوستی به فکر یک روتین مناسب باشید. بنابراین همیشه پیشگیری را بر درمان ترجیح دهید.
همانطور که می‌دانید پوست در جوانی می‌تواند کلاژن و الاستین تولید کند، اما به آرامی تولید کلاژن در پوست کاهش می‌یابد و پوست صورت شما آویزان میشود، بنابراین تا زمانی که پوست تولید نکنید، پوست شما در تولید کلاژن قوی است. این چرخه پیری پوست شما را کند می کند.
همچنین هدف اصلی از داشتن شغل روی پوست محافظت از آن در برابر آلودگی از سموم مختلف و عوامل مضر است. به عبارت ساده، پاکسازی پوست اولین قدم برای داشتن پوستی سالم است.
موضوع اصلی در این صفحه است
چرا پیروی از یک برنامه روزانه مراقبت از پوست مهم است؟
اگر بخواهم اهمیت مراقبت از پوست را به طور خاص نشان دهم، باید بگویم که روزانه تعداد زیادی از سلول های پوست از بین می روند. تولید مثل، و سلول های قدیمی که از بین رفته اند با سلول های جدید جایگزین می شوند. بنابراین مراقبت روزانه از پوست به شما کمک می کند پوستی شفاف و روشن داشته باشید و همچنین می تواند از ایجاد آکنه و جوش بر روی صورت شما جلوگیری کند و در نتیجه به حفظ زیبایی پوست شما کمک کند.
همچنین بخوانید : بهترین آرایشگاه های زنانه و بهترین سالن های زیبایی ستارخان کدامند؟
علاوه بر این، با افزایش سن، قدرت و سرعت نوسازی سلولی کاهش می یابد، قطر لایه شاخی و پوست مرده افزایش می یابد که باعث کدر شدن پوست و از دست دادن درخشندگی خود می شود. بنابراین مراقبت روزانه از پوست می تواند سلول های مرده پوست را حذف کرده و با قسمت زنده پوست تعادل برقرار کند، سلول های جوان را جایگزین کند و بافت های آسیب دیده را ترمیم کند.
اگر معمولا روزهای طولانی و پر استرسی را پشت سر می گذارید، مراقبت از پوست می تواند راه خوبی برای گذراندن یک شب شاد و آرام باشد. پیروی از یک برنامه منظم مراقبت از پوست نه تنها می تواند به کاهش استرس کمک کند، بلکه به مرور زمان شما را سالم و جوان نگه می دارد.
علاوه بر این، مزایای بسیاری مانند عزت نفس و زیبایی صورت دلیلی برای تشویق شما به انجام روتین مراقبت از پوست است.
صورت شما اولین قسمتی از بدن شما است که دیگران می بینند و پوست سالم و شاداب اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد. بیایید آن را بین خودمان نگه داریم، معمولاً این جوش های مزاحم باعث می شوند که یک قرار شام را خراب کنید یا دعوت به تولد یک دوست را رد کنید!
فراموش نکنید که داشتن پوستی سالم و شاداب زمان می برد و پوست شما یک شبه جوان تر و شاداب تر نمی شود. شما به زمان و برنامه منظمی نیاز دارید تا پوست خود را با مواد ضروری تغذیه کنید، بنابراین مراقبت روزانه از پوست برای همه و برای هر سنی ضروری است.
همانطور که گفتم، پیشگیری همیشه آسان تر و ارزان تر از درمان است. مراقبت روزانه از پوست باعث صرفه جویی در هزینه می شود. مشکلات پوستی مانند چین و چروک عمیق، کک و مک و اسکارهای پوستی و سایر مشکلات مشابه را می توان با یک برنامه روزانه مناسب و از هزینه های بالای مراجعه به جراحان پلاستیک و متخصصین پوست جلوگیری کرد.
همچنین بخوانید: آکنه را با آرایش و سایه ها بپوشانید (بهترین راه ها)
همچنین، مطمئن شوید که یک روتین مناسب پوست نیازی به محصولات گران قیمت و فانتزی ندارد. فقط از محصولات با کیفیت مناسب برای نوع پوست خود استفاده کنید.
برای مراقبت روزانه از پوست از چه محصولاتی استفاده کنیم؟
محصول اول: تمیز کردن:
ابتدا به یک پاک کننده مناسب نیاز دارید تا تمام آلودگی هایی که در طول روز روی صورت شما جمع شده است را پاک کند هر روز صورت خود را به آرامی با یک شوینده مناسب بشویید. اگر پوست خشکی دارید از پاک کننده های غیر الکلی و اگر پوست چرب دارید از پاک کننده های بدون روغن استفاده کنید و سپس صورت خود را با آب ولرم بشویید زیرا آب گرم یا داغ چربی طبیعی پوست را از بین می برد و آن را مستعد جوش می کند. . خشک میشود.
محصولات ثانویه: تونر:
تونر بعد از شستن صورت استفاده می شود و به شما کمک می کند پوستی نرم و لطیف با PH طبیعی داشته باشید. تونرها اغلب سرشار از مواد مغذی دوستدار پوست هستند. این عطر در رایحه های مختلف موجود است و می تواند خشکی پوست را تسکین دهد و سلول های پیر را جوان کند و التهاب بافت را تا حد زیادی التیام بخشد. تونر چای سبز و تونر ویتامین C دو مورد از محبوب ترین تونرهای موجود در بازار هستند.
باید دانست که PH یک تونیک خوب بین 5-6 است که به بازیابی PH طبیعی پوست پس از پاکسازی کمک می کند.
محصول سوم: مرطوب کننده:
مرطوب کننده ها جزء ضروری و جدایی ناپذیر مراقبت از پوست روزانه شما هستند و باید بعد از هر پاکسازی صورت از آنها استفاده کنید. مرطوب کننده های بدون چربی برای پوست های چرب و مرطوب کننده های چرب برای پوست های خشک توصیه می شود.
همچنین بخوانید : روش ها و راهکارهایی برای روشن شدن پوست صورت چیست؟
مرطوب کننده همانطور که از نامش پیداست از خشک شدن پوست شما جلوگیری می کند و پوست شما را سالم و هیدراته نگه می دارد. مرطوب کردن پوست به جلوگیری از چین و چروک کمک می کند. بنابراین استفاده از مرطوب کننده مناسب برای سلامت پوست بسیار مهم است. همچنین توصیه می کنم بلافاصله پس از استفاده از تونر پوست خود را مرطوب کنید تا آن را هیدراته نگه دارید.
عامل چهارم: ضد آفتاب
از کرم ضد آفتاب هر روز یا بیشتر استفاده کنید، حتی زمانی که آفتاب ندارید. ابر، باران یا برف، مهم نیست.
مطمئن شوید که هر دو ساعت یکبار از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. این محصولات از پوست شما در برابر اشعه های مضر UV محافظت می کنند و احتمال ابتلا به بیماری های پوستی مانند سرطان پوست را کاهش می دهند. علاوه بر این، نور خورشید عامل اصلی ایجاد لک، چین و چروک و چین و چروک پوست است که باید با ضدآفتاب مناسب آن را کاهش داد.
محصول 5: سرم و مواد مغذی:
یکی دیگر از محصولات مراقبت از پوست، سرم ها و ماسک هایی است که حاوی موادی مانند آنتی اکسیدان، رتینول، ویتامین C و غیره است. که از پوست حمایت و ترمیم می کنند. اشتباه نکنید، لازم نیست از هر سرم یا ماسک موجود در بازار استفاده کنید. می توانید به صورت دوره ای از محصولات مختلف استفاده کنید و اثرات آنها را مشاهده کنید.
در پایان این مقاله از صبر و همکاری شما در خواندن این مقاله سپاسگزاریم. من فاطمه حبشی از شما دعوت می کنم برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد فیشال از دوره آموزشی آکادمی فلدورا دیدن فرمایید.
